(资料图片)

1、先吃水果，因为水果容易消化，有开胃的作用；

2、吃完海鲜，三文鱼、金枪鱼等海鲜消化的时间最长。这些开胃菜结束后，就可以开始吃牛排等肉类了。不能忘记吃主食，尝试一些面食，容易消化。

3、最后吃点冰淇淋之类的甜品，把生鱼片的酱油和芥末蘸一下，记得不要把芥末直接拌在酱油里，准备两个小盘，一盘酱油一盘芥末，把生鱼片的一面蘸酱油，另一面蘸芥末放进嘴里。