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暑期里 老师们除了进行必要的放松和休息 可以开展哪些活动来提升自己？ 一位老教师给自己布置了 8项“暑假作业” 大家不妨来参考 01 解读一位名师 利用假期，追一次星——教师明星。选择和自己风格比较接近的名师，对他进行一次全方位解读：阅读他写的书籍、聆听他的讲座报告、欣赏他的优质课视频、浏览他的文章等。 通过系统的解读，探寻名师的成长轨迹，看看哪些可以复制，哪些可以借鉴，哪些教训可以避免，了解他在背后所做的努力和付出，从而学习、践行。 02 学习一项特长或者绝活 人要有一项爱好，一项特长。陶渊明爱菊，王羲之爱鹅，苏东坡爱吃猪肉……这些仅仅是爱好，真要成为自己的特长，那就需下一番功夫。 有了特长，整个人可以精神起来，在社交中更容易找到自信、教师有了特长，更容易令学生信服。

03 死磕一项基本功 教师的基本功包括：三笔字，朗诵，简笔画。这些基本功并非一蹴而就，需要经历刻苦地练习。 如果普通话不够标准，就每天练习二十分钟，录制一段视频或朗诵一篇文章，并进行回看；如果上课稍多便觉嗓子哑，可能是发声方法不对，可以拜朗诵名家或电台的播音员为师，学习吐字发音，纠正不好的行为习惯；如果想要练习钢笔字、毛笔字或粉笔字，一定要在专业书法老师的指导下进一步练习，或者是利用网络，系统观看名家书法讲座。 04 结交其他行业的“牛人” 他山之石，可以攻玉。利用假期，结交几位其他行业领域的“牛人”。 通过交流，听听他们的奋斗经历和成长故事，学习他们身上的励志精神。让自己对其他领域增加一些了解。跳出教育看教育，还可以问问他们对教育的看法，聆听一下作为旁观者，对于教育问题的见解和建议。 05 补觉加锻炼，调养身体 期末时期，老师加班加点复习、判试卷，导致睡眠不足。放假第一件事，当然是补觉，好好睡上一觉。让自己从学校里繁杂琐碎的事中暂时解脱出来，美美地睡够八小时，暂时放下课堂、放下学生。 同时早晚安排一段时间出去户外活动，进行体育锻炼，增强自身体质，让自己回归到慢生活的节奏上，提升幸福感。

06 做一次彻底的大扫除 做一次卫生大扫除，将不穿的衣服、不用的玩具、即将过期的药品等进行清理，让自己的衣柜、厨房变得简约有序；做一次心灵大扫除，将过去的不快乐、烦恼放下，通过看书（推荐《扫除力》）、旅游、和朋友交谈等方式，彻底放松一下疲惫的身心。 通过整理，挖掘出自己的强项，不断地整理头脑中纷扰的思绪，就能把目标变成行动，进而实现梦想。 07 参加一次学习培训 不论是家庭教育、心理咨询，或是其他专业技能，找个自己感兴趣的或者欠缺薄弱的方面，来一次学习培训，激发学习激情。 奔赴一个教育人集聚的现场，和同行们谈谈学术、聊聊教育，都能补充不少的能量，让我们在教育路上继续坚定地前行。

08 系统学习与教育有关的法律法规 利用假期，把涉及教育的法律法规、规章制度、食品安全、消防要求、教育督导标准等，再学习回顾一下。 看看教育的一些违法案例，以案促改，时刻警醒自己，君子要独善其身。读读教育法规，做到警钟长鸣，不违法，不违规，做守法护法的公民，更重要的是，当自己的权益受到侵害时，可以拿起法律武器，依法维护合法权益。

为师当自强 不会一直有一个人 时常举着鞭子去督促、激励老师 成长的路上 一切靠老师们发自内心的觉醒 强烈的进取之心，深入骨髓的自律 数十年如一日地坚持！

这份“暑假作业”清单

你还有什么补充吗？

来源丨人民教育、贵州教育等